南宁市第二妇幼保健院位于南宁市邕宁区汉林街60号，始建于1956年7月，前身为邕宁县保健所、邕宁县妇幼保健院、南宁市江南片妇幼保健院… [详细]
顺产后的健康教育
2016-10-09 12:16:08 文章来源:南宁市江南片妇幼保健院 浏览数:
一、要好好休息分娩是体力消耗较大的过程，会感到疲惫，会不知不觉得睡意袭来，这时要抓紧时间休息，可闭目养神或打个盹，但不要熟睡，因为您还要照顾宝宝，要给宝宝喂第一次奶。二、调整好自己的心态有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放，情绪高涨，还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好，情绪低落，这都会影响子宫收缩，
一、要好好休息
分娩是体力消耗较大的过程，会感到疲惫，会不知不觉得睡意袭来，这时要抓紧时间休息，可闭目养神或打个盹，但不要熟睡，因为您还要照顾宝宝，要给宝宝喂第一次奶。
二、调整好自己的心态
有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放，情绪高涨，还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好，情绪低落，这都会影响子宫收缩，引起产后出血。
三、要进行母乳喂养
宝宝出生后半小时内就要给宝宝喂第一次奶，同时跟宝宝进行皮肤接触。这有利于刺激乳腺分泌，对母亲子宫的恢复很有好处。
四、要及时大小便
顺产的产妇，分娩后2小时就要排尿。
五、尽早下床活动
六、注意观察出血情况 ：
分娩后2小时内，此期间最易出血，所以特别要注意，分娩后2-24小时仍会出血，您可以自己按摩子宫，能减少出血。
七、注意饮食
生孩子后会感到饥肠辘辘，可以吃些不刺激又容易消化的食物，如红糖小米粥、煮鸡蛋、甜酒、肉粥、蛋粥等。
八、做好产褥期卫生
擦身、更衣、梳头、洗脸、勤换卫生护垫。勤洗手。
建立喂奶自信心，坚信母乳喂养可以把宝宝养得白白壮壮的！产后42天来医院母婴体检，做盆底筛查。
南宁市江南片妇幼保健院妇产科
分娩是体力消耗较大的过程，会感到疲惫，会不知不觉得睡意袭来，这时要抓紧时间休息，可闭目养神或打个盹，但不要熟睡，因为您还要照顾宝宝，要给宝宝喂第一次奶。
二、调整好自己的心态
有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放，情绪高涨，还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好，情绪低落，这都会影响子宫收缩，引起产后出血。
三、要进行母乳喂养
宝宝出生后半小时内就要给宝宝喂第一次奶，同时跟宝宝进行皮肤接触。这有利于刺激乳腺分泌，对母亲子宫的恢复很有好处。
四、要及时大小便
顺产的产妇，分娩后2小时就要排尿。
五、尽早下床活动
六、注意观察出血情况 ：
分娩后2小时内，此期间最易出血，所以特别要注意，分娩后2-24小时仍会出血，您可以自己按摩子宫，能减少出血。
七、注意饮食
生孩子后会感到饥肠辘辘，可以吃些不刺激又容易消化的食物，如红糖小米粥、煮鸡蛋、甜酒、肉粥、蛋粥等。
八、做好产褥期卫生
擦身、更衣、梳头、洗脸、勤换卫生护垫。勤洗手。
建立喂奶自信心，坚信母乳喂养可以把宝宝养得白白壮壮的！产后42天来医院母婴体检，做盆底筛查。
南宁市江南片妇幼保健院妇产科
（责任编辑：南宁市第二妇幼保健院）
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