南宁市第二妇幼保健院位于南宁市邕宁区汉林街60号，始建于1956年7月，前身为邕宁县保健所、邕宁县妇幼保健院、南宁市江南片妇幼保健院… [详细]
新型冠状病毒肺炎预防及心理保健知识
2020-01-30 08:15:00 文章来源: 浏览数:
目前正处于冬春季传染病高发季节，特别是新型冠状病毒肺炎流行期间，市民要增强卫生健康意识，加强锻炼，规律作息，提高自身免疫力，坚持安全饮食习惯。注意保持室内空气流通，避免到武汉等疫源地旅游，避免跟武汉等疫源地回来的人员接触。 要注意不去封闭、空气不流通的公众场合和人多集中地方，取消亲朋好
目前正处于冬春季传染病高发季节，特别是新型冠状病毒肺炎流行期间，市民要增强卫生健康意识，加强锻炼，规律作息，提高自身免疫力，坚持安全饮食习惯。注意保持室内空气流通，避免到武汉等疫源地旅游，避免跟武汉等疫源地回来的人员接触。
要注意不去封闭、空气不流通的公众场合和人多集中地方，取消亲朋好友聚会。如必须外出，请正确佩戴口罩。外出回家后，及时用肥皂水洗手、洗鼻，保持基本的手部和呼吸道卫生。如有发热和其他呼吸道感染症状，特别是持续发热不退，应主动戴上口罩，及时到医疗机构指定的发热门诊就诊。
疫情可能使人导致抑郁症、焦虑等，短期内的抑郁、焦虑，会使人处在“应激”状态中，人的内在生理机能被激发—如分泌“肾上腺素”来积极应对危机。对于危机的处理方法是：
1、连续关注相关信息不超过1小时，特别是睡前不要关注。
2、平时多听舒缓音乐放松心情。
3、避免不必要的外出，如果外出一定要正确使用口罩，尽量不去高危的场所，积极获取相关医疗信息等。
这些均是在焦虑情绪影响下寻求增强生存机会的积极行为。疫情结束后，可以到南宁市第二妇幼儿童保健科通过心理自助服务系统进行抑郁症、焦虑症等筛查和疏导。
要注意不去封闭、空气不流通的公众场合和人多集中地方，取消亲朋好友聚会。如必须外出，请正确佩戴口罩。外出回家后，及时用肥皂水洗手、洗鼻，保持基本的手部和呼吸道卫生。如有发热和其他呼吸道感染症状，特别是持续发热不退，应主动戴上口罩，及时到医疗机构指定的发热门诊就诊。
疫情可能使人导致抑郁症、焦虑等，短期内的抑郁、焦虑，会使人处在“应激”状态中，人的内在生理机能被激发—如分泌“肾上腺素”来积极应对危机。对于危机的处理方法是：
1、连续关注相关信息不超过1小时，特别是睡前不要关注。
2、平时多听舒缓音乐放松心情。
3、避免不必要的外出，如果外出一定要正确使用口罩，尽量不去高危的场所，积极获取相关医疗信息等。
这些均是在焦虑情绪影响下寻求增强生存机会的积极行为。疫情结束后，可以到南宁市第二妇幼儿童保健科通过心理自助服务系统进行抑郁症、焦虑症等筛查和疏导。
（责任编辑：南宁市第二妇幼保健院）
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