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要养生，用生姜
2017-07-14 15:07:00 文章来源: 浏览数:
一、治疗失眠 将15g左右生姜切碎，用纱布包裹于枕边，问其芳香气味，便可安然入睡。 二、解暑提神 夏季中暑时，给患者灌下一杯姜汁，可以让患者很快苏醒过来，有很好的解暑功效。 三、脚气脚臭 生姜加水煮沸成姜汤，等温度适宜的时候用于浸泡双脚，可以加一些盐和醋，浸泡约15分钟，坚持
一、治疗失眠
将15g左右生姜切碎，用纱布包裹于枕边，问其芳香气味，便可安然入睡。
二、解暑提神
夏季中暑时，给患者灌下一杯姜汁，可以让患者很快苏醒过来，有很好的解暑功效。
三、脚气脚臭
生姜加水煮沸成姜汤，等温度适宜的时候用于浸泡双脚，可以加一些盐和醋，浸泡约15分钟，坚持一段时间，脚臭可消除。
四、防治夏季肠胃病
姜汤有解毒、温胃止呕的功效，喝点姜汤、吃点姜能够很好的预防夏季肠胃病。
五、治腰肩疼痛
用姜汤浸湿的毛巾敷在腰肩处可以缓解疼痛，起到舒筋活血的功效，具体方法是将姜煮成姜汤，然后加少许的醋和盐，拿干净的毛巾浸泡在姜汤里，拧干后敷在疼痛处，多敷几次。
六、开胃健脾
生姜中有一种物质叫姜辣素，能够刺激胃液分泌，增强肠胃的蠕动，促进消化，夏天吃饭没胃口的话，可以在饭前吃几片生姜，起到很好的开胃作用。
七、防晕车
坐车前，先吃些生姜可以防晕车、呕吐。
八、治口臭、牙周炎
如果是胃寒型口臭，暖胃的生姜可以缓解口臭，用生姜水漱口可以治疗牙周炎。
（责任编辑：南宁市第二妇幼保健院）
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