南宁市第二妇幼保健院位于南宁市邕宁区汉林街60号，始建于1956年7月，前身为邕宁县保健所、邕宁县妇幼保健院、南宁市江南片妇幼保健院… [详细]
南宁市第二妇幼保健院开展中医导引义诊
2018-12-29 18:00:00 文章来源: 浏览数:
南宁市第二妇幼保健院中医科在推动传统养生保健知识上有新动态，该科医务人员走近群众当中，为大家教授中医导引术，初有成效。 中医导引术是通过缓慢动作配合呼吸的方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医导引术根据人的生命过程规律，主动进行物质与精神的身心养护活动。
南宁市第二妇幼保健院中医科在推动传统养生保健知识上有新动态，该科医务人员走近群众当中，为大家教授中医导引术，初有成效。
中医导引术是通过缓慢动作配合呼吸的方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医导引术根据人的生命过程规律，主动进行物质与精神的身心养护活动。随着生活水平不断提高，人们对自身的健康越发重视，通过练习一些导引术既能放松心情，又可以锻炼身体，非常适合当今快节奏生活的都市人。
中医导引需要消耗一定身体能量，适量的运动，可增强肺活量，加大肺的“吐故纳新”的功能，提升肺的通气量和摄氧量，增强呼吸系统防病抗病能力。而中医导引是获得健康长寿的方法之一，其要领是需要练习者能够放松身心，以达到心境的安宁。在练习的过程中动静结合、练养相兼、意气合一，并注意意念和呼吸的配合，保证自己的姿势准确，动作灵活，能够循序渐进，持之以恒。
中医科在大沙田门诊义诊教给患者朋友中医导引术，还为每个到场的朋友拟出一份适合的导引运动处方，得到了广大群众的喜爱。（中医科 缪采玲）
中医导引术是通过缓慢动作配合呼吸的方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医导引术根据人的生命过程规律，主动进行物质与精神的身心养护活动。随着生活水平不断提高，人们对自身的健康越发重视，通过练习一些导引术既能放松心情，又可以锻炼身体，非常适合当今快节奏生活的都市人。
中医导引需要消耗一定身体能量，适量的运动，可增强肺活量，加大肺的“吐故纳新”的功能，提升肺的通气量和摄氧量，增强呼吸系统防病抗病能力。而中医导引是获得健康长寿的方法之一，其要领是需要练习者能够放松身心，以达到心境的安宁。在练习的过程中动静结合、练养相兼、意气合一，并注意意念和呼吸的配合，保证自己的姿势准确，动作灵活，能够循序渐进，持之以恒。
中医科在大沙田门诊义诊教给患者朋友中医导引术，还为每个到场的朋友拟出一份适合的导引运动处方，得到了广大群众的喜爱。（中医科 缪采玲）
（责任编辑：南宁市第二妇幼保健院）
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