一、口肌训练是指口部肌肉训练，又称口部运动治疗，是指利用触觉和本体感觉刺激技术，遵循运动技能发育原理，促进口部（下颚、唇、舌）的感知觉正常化，建立正常的口部运动模式的治疗过程。
通俗地说就是训练嘴巴里的肌肉，使口腔内的肌肉能正常运作，帮助孩子正确地咀嚼吞咽及发音。

二、口肌治疗应用的邻域
1、构音语音治疗 4、吞咽障碍治疗
2、进食发育治疗 5、口面肌肉功能治疗
3、神经发育治疗 6、感觉运动统合治疗

三、口肌训练的工具
压舌板、吸管、海绵棒、泡泡水、气笛、棉签 、口肌训练器（套装）

四、需要进行口肌训练的症状

1、口部敏感度较低：大口吃饭，嘴里常常塞满了饭，却不能很好的咀嚼，吃完饭后也不能感觉到嘴里还留有食物，喜欢重口味的食物，喜欢喝可乐，常喜欢把东西放入口中咬。

2、口部敏感度高：不喜欢刷牙洗脸，强烈地排斥，不喜欢被触碰嘴巴舌头，容易引起呕吐反射，小口吃东西。

3、唇运动障碍：表现为圆唇，展唇，双唇闭合不足，唇肌力不足，造成说话时口部定位不准确，以致发音不准确，例如“拜拜”说成“拍拍”。

4、呼吸障碍：气息不足，送气音发音不正确，例如“q”音发成“j”

5、下颌运动障碍：下颌闭合不全，运动范围不足，常常张着嘴。

6、流涎：两岁以上仍有流涎症状

五、家庭口肌训练方法指导

（一）唇部训练

作用：锻炼孩子的唇部肌肉力量，训练圆唇能力以及嘴唇活动的控
制能力

方法：

1、面条吸吸吸：让孩子抿住面条一端，噘起双唇吸食一整根面条

2、吃豆子：在盘子中放入巧克力豆，让孩子噘嘴将豆子叼入口中吃掉

3、叼吸管：准备喝奶茶的那种粗吸管，孩子用唇部叼住吸管一端，将吸管运送到制定位置

（二）舌部训练

作用：锻炼舌部肌肉力量，提升舌头灵活度及控制能力，提高下颌骨稳定性

方法：

1、舌头转转转：让孩子完成用舌头舔上下牙齿一周的活动，将蜂蜜涂抹在孩子的嘴唇上，让他用舌头去舔食；将海苔贴在孩子左右嘴角，上下唇等位置，让孩子舔食
2、青蛙哺食：在盘子里撒上糖或孩子喜欢吃的薯片让孩子用舌头舔起来吃，后期可换为粘性的食物，如麦芽糖

3、吸管吸吸吸：准备不同款式的吸管，让孩子去吸食果汁，酸奶，奶昔等

（三）呼吸训练

作用：锻炼孩子气流强度，增加肺活量，提升嘴唇，舌头和下颚的控制能力

方法：

1、吹乒乓球：准备三个装满水的杯子，并排放置，让孩子将乒乓球从第一个杯子吹到第三杯子
2、吹蜡烛：和孩子玩过生日的扮演游戏，去吹蜡烛，之慢慢拉远蜡烛的距离。
3、吹碎纸：将碎纸放在桌子上让孩子去吹，吹出指定范围。也可以将碎纸放进塑料袋中，让孩子朝袋中吹气，使碎纸在袋中飞舞。

六、训练建议

1、从现在开始训练，永远都不迟。
2、一定要让孩子保持快乐的心情，否则训练容易失效。
3、无论是母乳喂养还是奶瓶喂养，保证耳朵的位置比嘴巴高。吃奶20分钟内让孩子保持坐姿或竖抱，不要平躺。
4、不鼓励孩子把舌头伸出嘴外的动作，如舔嘴唇。所有的舌头练习都应该可以在口腔内完成。
5、尽早戒奶瓶（16个月前），长期使用奶瓶饮水影响舌头后置致使发音能力低；也不要使用吸杯即鸭嘴杯（吸杯会使舌头只能前后动不能左右动），改为直接用杯子、吸管或调羹进食。

（责任编辑：南宁市第二妇幼保健院）